Kurse

Der älteste Tanz der Welt als einer der weltweit gefragtesten Tanztrends ist ein Weg zum besseren Körperbewusstsein und Ästhetik. Idealer Ausgleich für Körper und Seele! Raks Sharki bedeutet in der wörtlichen Übersetzung „Tanz des Orients“ und ist die arabische Bezeichnung für Orientalischen Tanz (häufig auch als Bauchtanz bezeichnet). Durch die kulturellen und epochalen Einflüsse denen der Tanz im Laufe der Jahrhunderte ausgesetzt war, veränderte sich sowohl seine Bedeutung, als auch sein Ansehen. Jedoch fand und findet dieser anmutige Tanz den Zuspruch bei Frauen, unabhängig von Herkunft und Alter.

Die heutige Lebensführung ist durch eine Zunahme an Bewegungsmangel bzw. eine einseitige und monotone Bewegung geprägt und begünstigt somit eine Vielzahl an körperlichen Problemen wie z. B. Rückenschmerzen und Bandscheibenüberlastung. Aber auch die Hektik der modernen Welt lässt kaum noch Raum und Zeit für Geist und Emotionen zu. Der Orientalische Tanz bietet einen idealen Ausgleich für Körper und Seele an. Wie in kaum einer anderen Tanzrichtung wird der Körper ganzheitlich in seiner physiologisch natürlichen Haltung und Bewegung geprägt. Anmut und Leidenschaft werden ebenso wie die Sinne angesprochen. Körperwahrnehmung und -haltung werden wie auch Reaktionsfähigkeit und Gleichgewicht geschult und somit die Gesundheit und Wohlbefinden gefördert. Ob als Ausgleich für den Alltag oder als Leistungssport, der Orientalische Tanz bietet für jede Frau die Gelegenheit an, eigene Weiblichkeit kreativ auszuleben und zu entfalten. Wer sich bewegen mag, wird diesen Tanz lieben!

Oriental Dance – Anfänger

Dieser Kurs richtet sich an Anfängerinnen, die den Orientalischen Tanz kennen lernen und ausprobieren möchten. Zum Inhalt dieses Kurses gehören die Basis-Bewegungen in drei Ebenen (Horizontale, Frontale und Sagitale), die in den Bewegungszentren Brustkorb und Becken/Hüfte ausgeführt werden (z. B. Wippe, Kippe, Twist, Becken-Schieben). Den Schwerpunkt bildet dabei vor allem die Arbeit an der Isolation und Kombination der Bewegungen mit Basis-Schritten und -drehungen.

Oriental Dance – Anfänger mit Vorkenntnissen

Für alle, die sich von dem Orientalischen Tanz haben anstecken lassen und die Basis gut beherrschen (durch den Besuch des GK I oder mind. 1/2-jährige Trainingserfahrung), heißt es „auf in die zweite Runde!“. Auch Frauen, die intensiv an ihren Grundlagen arbeiten möchten, sind herzlich willkommen!
Weiterführende Bewegungen (wie Shimmy, 3/4 Shimmy ect.) und Bewegungskombinationen, sowohl innerhalb der Grundbewegungen als auch der verschiedenen Ebenen (Becken-Acht, Maya, Kamel etc.), werden erlernt und zu einem fließenden Ablauf verbunden. Der verstärkte Einsatz von „schönen Armen“ verleiht den Tanzenden einen anmutigen Ausdruck und Eleganz. Auch in diesem Kurs wird der besondere Wert auf die richtige Ausführung von isolierten Bewegungen und die Polyzentrik gelegt.
Zu abwechslungsreichen Rhythmen wird das Erlernte in einfache Kombinationen eingebaut, sodass das Lernen leicht nachvollziehbar ist, und das Tanzen sowohl in der Gruppe als auch zuhause Spaß macht.
Choreo und Technik I – Mittelstufe
Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Grundlagen ausbauen und sich mit dem Orientalischen Tanz nicht nur anhand der Tanztechnik auseinander setzen möchten. Hier werden die erlernten Basics verfestigt und neue Variationen erarbeitet. Die neuen Bewegungen und Kombinationen werden in Tanzsequenzen einstudiert und zu einer Choreographie zusammengefügt.
Weitere Schwerpunke des Kurses sind die Einführung in die Rhythmuskunde und die Musikinterpretation, sowie die erste Begegnung mit der Improvisation.

Der Tribal Fusion Belly Dance hat sich aus dem American Tribal Style Belly Dance (ATS) und Improvisierten Tribal Style Dance (ITS) entwickelt, einem modernen Tanz amerikanischen Ursprungs, der viele Elemente des orientalischen Tanzes vereinnahmte und veränderte.
Der Tribal Fusion Stil hat die Chance die Verschmelzung aller Stile, die als passend empfunden werden tänzerisch umzusetzen. So werdenTanzelemente aus verschiedenen Kulturen und Tanzstilen verbunden mit den persönlichen Erfahrungen der Tänzerin des modernen Tribal. Im Gegensatz zum American Tribal Style, der auf Improvisation beruht, wird im Tribal Fusion Bellydance wieder choreografiert.
Verschiedene Stilrichtungen zur Fusion sind z.B.: Modern, Contemporary, Flamenco, Steampunk, Vintage, Urban Street Dance, HipHop, Gothic / Dark Fusion, Bollywood, Balkan Beat etc.
Die erforderliche Beweglichkeit und Muskelkraft wird durch intensive, begleitende Übungen aus dem Yoga und Pilates erreicht. Die körperlich anspruchsvollen Choreografien erfordern eine exakte Tanztechnik.